이마, 볼, 코, 입, 목, 턱 등 얼굴 부위별로 여드름이 나는 원인 알아보기
여드름이 나는 이유에는 현재의 피부 상태, 신체의 컨디션, 식습관 등의 여러 원인이 있을 수 있지만 어느 부위에 나느냐에 따라서도 원인이 각각 다릅니다.
각 부위별로 여드름이 나는 원인에 대해 알아보겠습니다.
따라서 다른 부위에 비해 여드름이 이마에 많이 나는 경우에는 머리를 감거나 세안 시 헤어라인 근처에 비누나 샴푸 등의 성분이 남지 않도록 깨끗이 헹궈주고 앞머리가 있는 경우 앞머리를 올리거나 길러 이마와 앞머리와의 접촉을 줄여주는 것이 좋습니다.
얼굴에서 피지선이 많은 부위인 코와 코 주변은 다른 부위에 비해 피지 분비량이 매우 많고 피지분비량이 많은 곳일수록 여드름이 잘 발생합니다. 특히 다른 부위에 비해 화농성 여드름이 잘 생기는 부위로 코와 코 주변에 유독 여드름이 많이 난다면 당분이나 기름진 음식의 섭취, 과음 등으로 인해 피지 분비량이 더 많아진 것이 원인이 될 수 있습니다.
기름진 음식과 음주를 줄이고 충분한 수면으로 피부에 수분이 공급되도록 하고 세안 시에는 코와 모공 내의 노폐물을 특별히 더 신경 써서 잘 제거하는 것이 좋습니다.
손을 자주 씻고 볼과 자주 접촉하는 베개, 스마트폰 등을 깨끗한 상태로 유지하고 마스크를 사용할 때에는 잠깐이라도 마스크를 벗어 두는 등 장기간 마스크를 착용하지 않는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 볼에 예전보다 여드름이 많이 나는 경우에는 자주 마스크를 교체해 주는 것이 좋습니다.
입과 입 주변의 여드름을 줄이기 위해서는 식사 후 양치를 할 때 양치뿐만 아니라 입과 주변도 깨끗하게 닦아 주는 것이 도움이 될 수 있으며 스트레스를 받지 않도록 스트레스 관리를 하는 것도 좋습니다.
입과 입 주변과 마찬가지로 생식 기관, 신장 관련 문제로 인해 여드름이 발생할 수 있으며 여성의 경우 생리와 관련해 턱과 목에 여드름이 날 수도 있습니다. 남성의 경우 면도 후의 면도독이나 면도 후 보습 부족이 턱과 목의 여드름 발생의 원인이 될 수도 있습니다. 여성이 턱과 목에 여드름이 많이 나는 경우 철분이 함유된 영양제를 복용하거나 굴, 시금치 등을 섭취하는 것이 턱과 목의 여드름 발생률을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 남성의 경우 면도기를 청결하게 관리하며 면도 후 충분한 보습을 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
간혹 귀와 귀 주변에 알맹이가 잡히듯이 여드름이 생기는 경우는 여드름이 아닌 피지낭종으로 컨디션 관리나 면역력 회복 등을 통해 자연스럽게 없어지는 경우가 많아 건드리지 않는 것이 좋으며 이를 억지로 짜는 경우 세균 감염으로 인한 염증이 발생할 수 있습니다.
부위별로 여드름이 나는 원인에 대해 알아보았습니다.
각 부위별로 여드름이 나는 원인에 대해 알아보겠습니다.
부위별 여드름이 나는 원인
1. 이마
앞머리가 이마를 덮고 있으면 이마의 온도가 올라가고 머리카락과 이마의 접촉에 의해서도 피부에 자극이 가해지게 되는데 이러한 이유로 인해 여드름이 발생할 수 있습니다. 또한, 헤어라인 부분의 경우 피지선이 발달되어 있어 모공에서 나오는 각질이 쌓이기 쉬워 머리를 감거나 세안을 할 때 샴푸나 린스 등이 이 부분에 남아 여드름이 발생하는 원인이 되기도 합니다.따라서 다른 부위에 비해 여드름이 이마에 많이 나는 경우에는 머리를 감거나 세안 시 헤어라인 근처에 비누나 샴푸 등의 성분이 남지 않도록 깨끗이 헹궈주고 앞머리가 있는 경우 앞머리를 올리거나 길러 이마와 앞머리와의 접촉을 줄여주는 것이 좋습니다.
2. 코
여드름이 콧등이나 콧대에 많이 나는 경우 간이 좋지 않을 수 있으며 코의 옆부분이나 콧볼에 여드름이 나는 경우 위장이 좋지 않을 수 있으니 건강 상태에 대한 체크가 필요합니다. 만약 이러한 이유가 아닌데도 코 부위에 특히 여드름이 많이 나는 경우 식습관이나 음주 습관 등을 체크해 보는 것도 좋습니다.얼굴에서 피지선이 많은 부위인 코와 코 주변은 다른 부위에 비해 피지 분비량이 매우 많고 피지분비량이 많은 곳일수록 여드름이 잘 발생합니다. 특히 다른 부위에 비해 화농성 여드름이 잘 생기는 부위로 코와 코 주변에 유독 여드름이 많이 난다면 당분이나 기름진 음식의 섭취, 과음 등으로 인해 피지 분비량이 더 많아진 것이 원인이 될 수 있습니다.
기름진 음식과 음주를 줄이고 충분한 수면으로 피부에 수분이 공급되도록 하고 세안 시에는 코와 모공 내의 노폐물을 특별히 더 신경 써서 잘 제거하는 것이 좋습니다.
3. 볼
볼은 얼굴 부위에서 손과의 접촉이 가장 많이 발생하는 부위로 손과의 접촉으로 인한 세균 감염 등이 원인일 수 있으며 최근에는 마스크 착용으로 구강에 있던 침과 균이 볼에 노출되어 더 많이 여드름이 발생하고 있습니다.손을 자주 씻고 볼과 자주 접촉하는 베개, 스마트폰 등을 깨끗한 상태로 유지하고 마스크를 사용할 때에는 잠깐이라도 마스크를 벗어 두는 등 장기간 마스크를 착용하지 않는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 볼에 예전보다 여드름이 많이 나는 경우에는 자주 마스크를 교체해 주는 것이 좋습니다.
4. 입
입과 입 주변에 여드름이 생기는 경우 신장 기능의 저하가 원인일 수 있으며 호르몬의 변화와도 관련이 있어 여성의 경우에는 생리기간에 더 많이 여드름이 생기기도 합니다. 또한 음식물을 섭취한 뒤 입이나 입 주변의 피부에 음식물이 남은 채로 방치괴는 경우 모공이 막히거나 피지나 노폐물 등과 섞여 피부트러블이 발생할 수 있습니다.입과 입 주변의 여드름을 줄이기 위해서는 식사 후 양치를 할 때 양치뿐만 아니라 입과 주변도 깨끗하게 닦아 주는 것이 도움이 될 수 있으며 스트레스를 받지 않도록 스트레스 관리를 하는 것도 좋습니다.
5. 턱, 목
턱과 목에 여드름이 나면 위의 건강을 의심해보아야 할 수 있습니다. 자극적인 음식을 자주 섭취하는 경우 턱에 여드름이 많이 발생하며 턱과 목은 염증성 여드름이 얼굴 부위 중 가장 많이 발생하는 부위이기도 합니다.입과 입 주변과 마찬가지로 생식 기관, 신장 관련 문제로 인해 여드름이 발생할 수 있으며 여성의 경우 생리와 관련해 턱과 목에 여드름이 날 수도 있습니다. 남성의 경우 면도 후의 면도독이나 면도 후 보습 부족이 턱과 목의 여드름 발생의 원인이 될 수도 있습니다. 여성이 턱과 목에 여드름이 많이 나는 경우 철분이 함유된 영양제를 복용하거나 굴, 시금치 등을 섭취하는 것이 턱과 목의 여드름 발생률을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 남성의 경우 면도기를 청결하게 관리하며 면도 후 충분한 보습을 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
6. 귀
귀는 씻기가 어려운 부위로 꼼꼼하게 씻지 않아 해당 부위에 피지가 쌓이면서 여드름이 생기기도 하며 귀에 착용하는 귀걸이나 이어폰 등도 귀에 발생하는 여드름의 원인이 될 수 있습니다. 세안을 하거나 샤워를 할 때 꼼꼼하게 귀를 씻어주고 귀에 착용하는 액세서리는 깨끗하게 관리하는 것이 좋습니다.간혹 귀와 귀 주변에 알맹이가 잡히듯이 여드름이 생기는 경우는 여드름이 아닌 피지낭종으로 컨디션 관리나 면역력 회복 등을 통해 자연스럽게 없어지는 경우가 많아 건드리지 않는 것이 좋으며 이를 억지로 짜는 경우 세균 감염으로 인한 염증이 발생할 수 있습니다.
부위별로 여드름이 나는 원인에 대해 알아보았습니다.