가슴에 여드름(가드름)이 나는 이유와 완화 방법에 대해 알아봅시다.

여드름이 가슴에 유독 많이 나는 경우가 있는데 가드름이라고도 불리고 있는 가슴에 나는 여드름은 여름철이 되면 특히 더 신경이 쓰이기도 합니다.
가슴에 여드름이 나는 원인이 무엇인지 완화 방법은 무엇인지 알아보겠습니다.

가드름(가슴에 나는 여드름)

가슴에 나는 여드름(가드름)은 '체간부 여드름'과 '곰팡이성 모낭염'으로 분류할 수 있습니다.

• 체간부 여드름 - 사춘기 시기에 많이 생기며 얼굴의 여드름이 가슴까지 내려오는 경우로 가렵지는 않지만 통증이 있을 수 있습니다.
• 곰팡이성 모낭염 - 얼굴과는 별개로 가슴에만 여드름이 생기는 것으로 가려움이 심한 경우가 많으며 체간부 여드름과 달리 통증은 없습니다. 연령과 상관없이 나타납니다.

가슴에 여드름이 나는 이유

1. 유전

가슴에 나는 여드름(가드름)뿐 아니라 대부분의 여드름은 유전적 요인이 크게 작용하는 편입니다. 가족들 중 여드름으로 많이 고생을 한 사람이 있거나 유전적으로 지성 피부를 가진 경우 여드름이 생길 확률이 높습니다.

2. 여드름 균

피지선이 있는 부위에 피지 분비가 증가하거나 모공 입구가 막혀있는 경우 여드름 균이 생길 수 있습니다. 가슴 역시 많은 피지선이 분포되어 있지만 얼굴에 여드름이 생겼을 때만큼 꼼꼼한 관리가 힘들기 때문에 한 번 생기면 악화되기가 쉽습니다.

3. 외부 자극

머리카락이나 옷 등에 의한 자극으로 인해, 또는 해당 부위가 건조한 상태로 지속되는 경우, 여성의 경우 긴 머리를 감은 후 샴푸나 컨디셔너 성분 등이 깨끗이 닦이지 않고 남아있는 경우에 가슴의 피지와 섞여 여드름을 유발할 수 있습니다.

4. 식생활

비타민의 부족, 설탕이 많이 들어간 음식을 많이 섭취하는 등은 피부 트러블을 유발할 수 있으며 잠을 잘 때 가슴 부위에 땀이 나는 경우, 뜨거운 물로 너무 오랫동안 샤워를 하는 경우, 과도한 스트레스, 호르몬 불균형 등도 가슴에 여드름을 유발하는 원인이 될 수 있습니다.

가슴 여드름 없애는 방법

가슴에 여드름이 났다고 해서 무턱대고 짤 경우 여드름이 더 악화될 수 있습니다. 가슴 부위는 다른 부위에 비해 피부가 두껍고 단단하며 조직이 촘촘하여 상처가 날 경우 이 상처가 낫는 과정에서 피부 속의 콜라겐 섬유가 지나치게 재생되어 이 때문에 아무는 부위에 비후성 반흔이 나타날 수 있습니다. 이러한 현상은 여드름이 난 부위에 때를 밀어도 생길 수 있으며 가슴에는 색소 세포가 많기 때문에 여드름이 사라진 후에도 피부가 거무스름하게 변할 수 있어 주의가 필요합니다. 가슴에 여드름이 났을 경우, 그리고 가슴 여드름을 예방하는 방법은 다음과 같습니다. 

1. 가슴에 난 여드름을 손으로 짤 경우 밖으로 고름이 나오지 않고 진피 속으로 더 깊이 들어갈 수 있는데 이는 염증을 더 악화시키거나 피지선을 파괴할 수 있으니 여드름을 짜려고 할 경우 따뜻한 스팀타월로 눌러 모공을 열어준 뒤 여드름 부위를 면봉 두 개로 지그시 누르는 방법으로 짜는 것이 좋으며 증상이 심한 경우에는 스스로 짜려고 하지 말고 피부과에서 여드름 압출기로 제거하는 것이 좋습니다.

2. 집에서 본인이 셀프로 여드름을 짤 경우에는 피지 덩어리가 나오면 해당 부위를 알코올로 소독해어야 하며 염증으로 인해 여드름이 빨갛게 되어 있거나 고름이 잡혀 있는 경우에는 짜지 않고 그냥 두는 것이 좋습니다.

3. 땀을 흘리면 모공에 영향을 줄 수 있기 때문에 최대한 빨리 씻어내는 것이 좋습니다. 땀이 난 10분 이내에 빠르게 미온수로 씻어내는 것이 도움이 되며 샤워를 할 때 머리를 마지막에 감을 경우 샴푸나 린스 등이 가슴에 남아있을 경우 이를 깨끗하게 씻어내지 못할 수 있으므로 몸을 씻기 전에 머리를 먼저 감는 것이 좋습니다.

4. 샤워 후에는 몸을 완전히 말리는 것이 중요하며 가슴이 건조해지지 않게 보습제를 꼼꼼하게 발라줍니다.

5. 잠을 잘 때는 땀을 잘 흡수하는 소재의 옷을 입습니다.

6. 충분한 수면을 취하고 스트레스를 최소화합니다.

 
가슴이 여드름이 나는 이유와 완화 방법 등에 대해 알아보았습니다.