혈압약은 아침과 저녁 중 언제 복용해야 할까? (혈압약 복용 시 주의할 점)

저희 어머니가 코로나 예방접종을 맞은 후 고혈압이 생겨 혈압약을 처방받았는데 아침에 일어나자마자 복용하는 거라면서 아침에 깨자마자 복용하시더군요.
혈압약을 복용하는 시간과 복용 시 주의사항 등에 대해 알아보겠습니다.

혈압약 복용 시간

고혈압은 우리나라 성인 3명 중 한 명이 앓고 있을 만큼 매우 흔한 만성질환입니다.
혈압을 관리하지 않고 방치할 경우 다른 질환들을 유발할 위험이 있으며 특히 심근경색과 뇌졸중의 위험이 높아질 수 있어 복용시간을 지켜 꾸준히 복용해야 합니다. 혈압약을 처방받아 복용하는 경우 아침에 복용하라는 이야기를 듣는 경우가 많은데 그 이유는 다음과 같습니다.

아침에 혈압약을 복용하는 이유

1. 아침에 상승한 혈압을 낮춥니다.

하루종일 혈압은 계속 변화합니다. 낮 시간에 비해 잠을 자는 동안 10~20% 정도 낮아지고 아침에 급격하게 상승하게 되는데 이는 아침에 잠에서 깨 눈을 뜨면서 교감신경계가 활성화되고 스트레스 호르몬인 카테콜아민이 증가하게 되고 이로 인해 심장박동수와 혈압이 증가하기 때문입니다.
따라서 아침에 잠에서 깰 때 혈압이 상승하여 일부 환자들은 혈관 내부에 뭉쳐진 기름 찌꺼기가 파열되고 관상동맥이 수축하기도 하기 때문에 심근경색과 뇌졸중 등의 질환이 가장 많이 발생하는 시간은 오전이라는 연구결과가 있기도 합니다. 따라서 아침에 이렇게 급격하게 상승한 혈압을 낮추기 위해 혈압약을 아침에 복용하는 것을 권장합니다.

2. 빼먹지 않고 복용할 수 있습니다.

혈압약은 복용하면 대부분 그 효과가 24시간 이어집니다. 따라서 매일 같은 시간에 복용하는 것이 중요한데 아침에 일어나자마자 복용하는 습관을 들이면 아침 식후나 저녁 식후에 복용하는 것보다 빠뜨리지 않고 더 잘 복용할 수 있을 것입니다. 한 연구결과에 따르면 약물을 아침에 복용하는 것에 비해 저녁에 복용하는 경우 약을 15% 정도 복용하지 않는다고 합니다.
혈압약은 언제 복용하는가도 중요하지만 꾸준히 빼먹지 않고 복용하는 것이 더욱 중요하기 때문에 약을 복용하는 것을 잊지 않기 위해 아침에 복용하는 것을 권장합니다.

3. 혈압약에 포함되어 있는 이뇨제

일부 혈압약에는 이뇨제가 포함되어 있어 저녁시간이나 늦은 밤 복용할 경우 밤에 잠을 자는 동안 화장실에 가기 위해 여러 번 깨는 상황이 발생할 수 있습니다. 수면 중에 잠에서 깨게 되면 혈압도 상승하기 때문에 아침에 복용하는 것이 좋습니다.

  

저녁에 복용하는 경우

혈압약은 위장장애를 일으키지 않아 공복에 복용해도 괜찮기 때문에 아침에 일어나자마자 복용하는 경우가 많지만 환자에 따라 저녁에 복용하기도 합니다. 

아침에 혈압이 특히 높은 경우 수면 시의 혈압을 낮추기 위해 저녁에 잠들기 전 복용을 하기도 하는데 혈압약을 수면 전에 복용하면 심뇌혈관질환 발병을 낮춘다는 연구 결과가 최근에 발표되기도 했습니다. 다만 혈압약은 정기적으로 정해진 간격으로 복용해야 하는데 취침 전에 복용할 경우 잊고 잠들면 바로 다시 복용하기가 힘들기 때문에 아침에 복용하는 것보다는 매일 복용하는 것이 조금 더 힘들 수도 있을 것 같습니다.

+ 혈압약을 아침에 복용하거나 저녁에 복용하는 것은 의사와 상의하여 결정할 수 있지만 언제 복용하느냐보다는 무엇보다 같은 시간에, 꾸준히, 매일 복용하는 것이 중요합니다.
만약 약을 복용하는 것은 잊어 시간이 조금 지난 후에 기억이 났다면 늘 복용하던 시간과 오늘이 가까운지 내일이 가까운지 확인한 후 오늘이 더 가까울 경우 바로 복용하고 내일이 더 가까울 경우에는 오늘은 복용하지 않고 다음날 복용하는 것이 좋습니다.(매일 오전 7시에 복용하는 사람이 오후 1시에 생각났을 경우 바로 복용, 저녁 8시에 알았다면 다음날 복용)

혈압약 복용 시 주의할 점

1. 혈압약을 자몽이나 자몽 주스와 함께 복용할 경우 지나치게 효과가 강하게 나타날 수 있어 복용 자몽이나 자몽 주스는 혈압약 복용 1시간 전과 복용 2시간 후까지는 섭취하지 않아야 합니다. 포도주스와도 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

2. 고혈압 약에만 의존하는 것보다는 저염식으로 식단을 바꾸고 유산소 운동 등을 꾸준히 하면서 상태가 호전되면 담당의와 상의하에 약의 용량을 줄일 수 있습니다.

3. 고혈압 약은 정해진 시간에 매일 복용하는 것과 꾸준한 복용이 무엇보다 중요하므로 잊지 않고 복용할 수 있는 때 복용하는 것이 좋습니다.

혈압약 언제까지 복용해야 하나

혈압약은 한 번 복용하기 시작한 후 혈압의 조절이 잘 되었다고 하더라도 생활 습관, 스트레스 등으로 인해 다시 상승하는 경우가 많기 때문에 혈압의 조절이 되었다고 해서 복용하던 약을 바로 끊는 경우는 거의 없습니다.
나이가 젊은 사람이 식생활 관리와 운동 등으로 혈압이 잘 조절된다면 담당의와 상의 후 약을 끊는 경우도 있지만 이러한 경우 약을 중단하더라도 혈압을 꾸준히 측정해보아야 하며 나이가 들면 혈압은 더 높아지기 때문에 나이가 많을수록 혈압약을 끊기는 더욱 힘듭니다.

 
혈압약의 복용 시간과 복용 시 주의점 등에 대해 알아보았습니다.