프로폴리스(propolis)란? 프로폴리스의 효능과 부작용 알아보기

프로폴리스는 감기와 염증 등에 좋다고 알려져 있으며 항산화와 항염, 면역력 향상 등에 있어서도 많은 효과를 볼 수 있으며 최근에는 화장품의 성분으로도 많이 사용되고 있습니다.
프로폴리스의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

프로폴리스(propolis)

생존과 번식을 위해 꿀벌들이 꽃이나 나무 등에서 모은 수액과 꽃가루 등에 꿀벌의 분비물이 더해져 만들어진 프로폴리스는 나무진으로 만든 벌집입니다. 이러한 프로폴리스는 천연 항생 물질일 뿐만 아니라 비타민과 미네랄, 아미노산, 유기물, 플라보노이드 등의 다양한 성분을 함유하고 있습니다.

프로폴리스의 효능

1. 항산화 및 항염작용

여왕벌이 벌집의 안을 산란하기 전에 보호하고 유충들이 안전한 환경에서 자라날 수 있게 하기 위해 벌들만의 방법으로 만들어져 그만큼 항균작용이 매우 뛰어납니다. 또한 프로폴리스의 플라보노이드 성분은 SOD 효소를 활성화시키는 데 많은 도움을 주는데 SOD효소는 인체 내의 활성산소를 억제하는데 도움을 줍니다. 이러한 성분들 때문에 감염이나 피부질환 등의 상처질환에 효과가 있어 예로부터 민간요법으로 사용되기도 하였으며 타박상이나 외상 등이 생겼을 때 상처 부위에 덧바르면 빠른 회복을 도울 수 있고 위염, 기관지염, 비염등의 염증성 질환에도 효과가 있습니다.

  

2. 면역력 향상

천연 항생제로 불릴 만큼 자가 면역력 향상에 매우 뛰어난 효능을 가지고 있습니다.
플라보노이드 성분은 인터페론 생성을 촉진시키며 체내의 많은 성분과 결합해 신진대사를 활성화시켜 주고 절연산은 포도상구균을 비롯한 여러 해로운 박테리아들을 막아 주어 효과적인 항생제 역할을 합니다.

3. 당뇨 개선

루틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 심장의 세포를 보강하여 혈당으로 조절해 주고 강심작용을 도와 심장 관련 질환과 당뇨에 큰 효과가 있습니다.

4. 주름, 노화방지

한 연구 결과에 따르면 프로폴리스는 피부의 주름을 개선하여 노화를 근본적으로 방지하는 데 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.

+ 같이 보면 좋은 글 - 주름 개선에 도움을 받을 수 있는 성분에는 무엇이 있는지 알아봅시다.

5. 여드름 완화

프로폴리스를 직접 피부에 사용할 경우 항염작용으로 인해 수분량이 증가하고 색소 침착과 홍조의 수가 감소하여 초기 단계의 여드름 염증 완화에 좋다는 것이 연구 결과 밝혀졌습니다.

프로폴리스의 부작용

프로폴리스는 특별한 부작용이 없는 안전한 건강기능식품이지만 화분이 섞여있어 만약 꽃가루 알레르기가 있다면 부작용이 생길 수 있으니 섭취하기 전 전 알레르기 반응이 생기는지 소량으로 테스트를 먼저 해보는 것이 좋습니다.
또한 흔치 않지만 부작용으로 미열이나 설사, 두통 등의 증상도 나타나는 것으로 알려져 있어 프로폴리스를 복용하기 시작한 후 해당 증상이 나타났다면 복용을 중단하는 것이 좋습니다.
또한 임산부나 모유 수유를 하는 여성의 경우에도 의사와 상담 후 섭취를 결정하는 것이 좋습니다.

 

프로폴리스의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.